12 Dic Olio di semi di canapa: proprietà, benefici e utilizzi
L’olio di canapa è un prodotto ottenuto dalla spremitura dei semi della pianta della canapa, e possiede diverse caratteristiche che lo rendono un elemento che può essere impiegato per diversi utilizzi. Andiamo a scoprire quali sono i benefici di questa sostanza.
La pianta della canapa può arrivare, come dimensioni, a toccare qualche metro di altezza, ed è composta da foglie con margini seghettati.
L’olio di canapa si preleva specificatamente dai semi di canapa sativa. Si può utilizzare per diversi scopi, grazie alle numerose proprietà di questa sostanza. In primo luogo, porta benefici importanti per la salute, dato l’alto contenuto di Omega 3 e Omega 6.
Per questo motivo può essere ampiamente utilizzato in cucina, oppure come integratore alimentare. Ma oltre a questi usi, l’olio di semi di canapa è anche indicato particolarmente per l’utilizzo in ambito cosmetico, data la sua consistenza e le proprietà specifiche. Scopriamo in questo articolo tutti i benefici e gli utilizzi dell’olio di semi di canapa.
Olio di semi di canapa in cucina
L’olio di semi di canapa si presenta generalmente con un colore verde, tuttavia tramite lavorazione tale sfumatura può variare, in diverse gradazioni, oppure assumere un tratto più chiaro. L’olio di semi di canapa si può utilizzare facilmente in cucina, come condimento, e per gli stessi scopi per cui viene impiegato solitamente l’olio di oliva.
Va ricordato tuttavia che è importante utilizzarlo solamente a crudo, ovvero evitare di riscaldarlo per cucinare per esempio pietanze fritte. L’olio di semi di canapa, come alimento, può essere impiegato nella cucina per preparare piatti di diverso tipo, ed è ideale anche nel caso di ricette vegane e specifiche per vegetariani.
L’olio di semi di canapa fornisce sostanze utili all’organismo, perché è ricco di:
- Omega 3: proprietà anti-infiammatorie, cardio-protettive, neuroprotettive e metaboliche;
- Omega 6: riduce il rischio cardiovascolare, diminuisce il colesterolo, previene alcune malattie;
- Vitamine: ne contiene diverse, dalla vitamina A alla E, B1, B2, C, importanti per la salute dell’organismo;
- Sali minerali come ferro, calcio, magnesio, potassio, indispensabili per l’organismo.
Questi sono i principali elementi contenuti nell’olio di semi di canapa, che lo rendono un prodotto nutriente da utilizzare in cucina, a crudo, e molto utile per la salute dell’organismo. Questo prodotto può essere assunto nella sua forma alimentare, oppure tramite integratori appositi, disponibili in commercio.
I benefici per la salute dell’olio di semi di canapa
Come visto prima, questo prodotto contiene numerose sostanze benefiche che possono essere introdotte tramite alimentazione o con appositi integratori. Ma quali sono i benefici effettivi per la salute, nell’assunzione di questo particolare olio?
Il primo beneficio da tenere presente riguarda proprio l’Omega 3 e l’Omega 6. Questi due elementi favoriscono la regolazione del colesterolo nel sangue, che è alla base di molte problematiche di salute e malattie diffuse in occidente come infarti e ictus.
L’assunzione regolare di un integratore che contiene questo prodotto, sotto consiglio medico, è una valida soluzione di prevenzione nello sviluppo di queste problematiche. L’olio di canapa quindi aiuta l’organismo nel migliorare la circolazione, agendo sul sistema cardiovascolare.
Di conseguenza è un valido alleato per coloro che hanno l’obiettivo di ridurre il colesterolo nel sangue, e può essere affiancato ad una dieta specifica. Si può dire che questo prodotto favorisce quindi il processo di depurazione dell’organismo.
Tuttavia, oltre a difendere il sistema cardiovascolare, l’olio di semi di canapa è anche un valido alleato per l’innalzamento delle difese immunitarie, specialmente in alcuni peridi dell’anno. Si tratta infatti di un prodotto utile ad adulti e bambini come antivirale e antibatterico, e viene scelto non di rado dagli sportivi professionisti. Inoltre, è molto indicato per migliorare l’attenzione e la memoria, contenendo sali minerali e componenti utili anche per la mente.
L’olio di semi di canapa nella cosmetica
Questo prodotto benefico, oltre ad essere ideale per l’alimentazione e per prevenire alcune malattie, è anche molto utilizzato nel settore della cosmetica. Le motivazioni sono da ricercare sempre nelle proprietà della pianta, in particolare dei suoi semi.
Tra tutte le vitamine contenute nell’olio, la vitamina C e la vitamina E sono le più importanti nell’utilizzo per prodotti destinati alla cura dei capelli e per la pelle. La vitamina E infatti è considerata come un potente antiossidante, per cui è possibile utilizzare creme viso a base di olio di semi di canapa per migliorare l’elasticità della pelle.
Le creme formulate con una concentrazione elevata di olio di semi di canapa favoriscono il rinnovamento cellulare, riducendo le rughe del viso e nutrendo la pelle. Inoltre è un potente antibatterico, che contribuisce al benessere dei tessuti.
Per questo motivo è anche un valido prodotto per contrastare problematiche della pelle, come ad esempio: psoriasi, eczemi, arrossamenti, dermatiti, acne, irritazioni causate da allergie. Un prodotto cosmetico che contiene questo olio può anche essere affiancato facilmente all’assunzione di un integratore alimentare derivato dai semi della canapa per depurare complessivamente l’organismo.
L’olio di semi di canapa viene anche utilizzato per la cura dei capelli, specialmente se sono secchi, o danneggiati da agenti esterni, come l’utilizzo di prodotti chimici, tinte, oppure sotto stress a causa dell’inquinamento o dell’utilizzo del phon ad alte temperature. Può anche essere sfruttato insieme a shampoo e balsamo durante il lavaggio dei capelli.
Un’alternativa di utilizzo di questo prodotto è quella dell’impiego per i massaggi, sotto forma di creme e unguenti che favoriscono l’elasticità della pelle, soprattutto per chi tende ad avere una pelle secca.
